Die 10 Problemlöser zum Wunschgewicht

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Endlich schlank werden - und bleiben! Ohne Jo-Jo Effekt - Jetzt STARTEN!

Abnehmen für Frauen: Gewicht zu verlieren ist heutzutage ein beinahe alltägliches Gesprächsthema. Aber wie kommt es dazu, dass immer mehr Menschen vom Schlankheitswahn gepackt werden? Warum sollte man abnehmen und Körperfett verlieren? Auf diese Fragen gibt es in diesem eBook endlich die Antworten.

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Abnehmen für Frauen

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Abnehmen für Frauen: Top-10-Tipps für garantiertes Abnehmen

  • Fettarm muss nicht sein
  • Einige Fette sind lebensnotwendig für den Körper
  • Verarbeitete Lebensmittel sollten vermieden werden
  • Geschmacksverstärker verlangsamen die Gewichtsreduktion
  • Eine reguläre Mahlzeit durch einen leckeren Smoothie ersetzen
  • Mehr wertvolle Ballaststoffe für den Körper
  • Probiotische Produkte helfen beim Abnehmen
  • Die Wahl der Getränke spielt eine große Rolle
  • Essen mit Genuss
  • Stress aus dem Weg gehen
schnell 5 kilo abnehmen

Abnehmen fuer Frauen: In diesem e-Book soll es darum gehen, dass ich ihnen nicht vorschreiben möchte wie sie ihren Speiseplan gestalten sollen, sondern ich möchte Ihnen die Augen öffnen, was sie täglich an Lebensmitteln zu sich nehmen.

Sind wir doch mal ehrlich, wir werden täglich mit süßen Schlemmereien verführt. Wie soll man da wiederstehen?

Glauben Sie mir, mir geht es da genauso wie ihnen, ich kann auch nicht immer den Süßigkeiten wiederstehen. Es ist nicht Schlimm, glauben Sie mir, denn sie haben ja nirgendwo gelernt, wie man sich gesund ernährt.

Sie werden mithilfe dieses Buches herausfinden, wie man die 10 Fettmacher ausschalten kann und gleichzeitig mit seinem neu erworbenen Wissen dafür sorgen wird, dass man es ab sofort einfach anders machen kann

Damit Ihr neu erworbenes Wissen und ihre neuen Fähigkeiten umsetzen können, werden Sie wahrscheinlich erst ein bisschen testen müssen. Das ist auch nicht weiter schlimm, denn Sie wissen ja „der Mensch ist ein Gewohnheitstier“ und jedem von uns fällt es nicht leicht, sich an neues zu gewöhnen.

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Die Wirkung von Insulin!

Zucker erhöht den Blutzuckerspiegel im Blut, dadurch produziert der Körper in der Bauchspeicheldrüse enorm viel Insulin. Dieses gibt sie in den Blutkreislauf frei, damit der Zucker in die Zellen diffundieren kann. Ohne Insulin ist die Energieversorgung der Zellen nicht möglich!

Durch die hohe Ausschüttung von Insulin, sinkt der Blutzuckerspiegel in den Blutgefäßen sehr stark unterhalb des Normalwerts ab.

Dadurch geht dem Gehirn der Energielieferant Glukose aus. Sie fühlen sich wieder schlapp, energielos und bekommen wieder Heißhunger auf einen Schokoriegel. Der Teufelskreis beginnt von vorne. In dieser Zeit findet kein Abbau von Körperfett statt, Sie füttern nur Ihre Fettzellen!

abnehmen leicht gemacht

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Greifen Sie lieber zu Gemüse, die haben wenig Fett und Kalorien.

Abnehmen für Frauen

Und wir wissen ja, dass zu viel Glukose als Fett eingelagert werden kann, wenn die Speicher voll sind. Wenn Sie sich in den Zwischenmahlzeiten ballaststoffarm ernähren, senkt das vielleicht sogar Ihren Blutdruck um bis zu 10 %. Achten Sie bei einer ballaststoffarmen Zwischenmahlzeit immer auf die Menge und auf den Fettgehalt.

Frisches Obst und Gemüse, Vollkorngetreide in Form von Brot und Beilagen – sowie Bohnen und andere Hülsenfrüchte sind besonders günstig und helfen dauerhaft Gewicht abzunehmen.

Wenn Sie Vollkornprodukte mit einem niedrigen glykämischen Index zu sich nehmen, dann lässt das ihren Insulinspiegel langsamer ansteigen und genauso wieder langsam absenken, als wenn Sie Lebensmittel mit einem hohen Index essen. Gleichzeitig wird die Freisetzung von Glukagon gehemmt, dem Gegenspieler des Insulins.

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Sie sind nur Minuten davon entfernt, es zu entdecken…

Abnehmen für Frauen: Wir wollen und können mit unserem E-Book einer Art "Geheimformel" für garantiertes Abnehmen nahekommen.

  • Mein Wunschgewicht garantiert mir ein dauerhaftes Wohlbefinden
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Was ist besser - schnelles oder langsames Abnehmen für Frauen?

Natürlich stellt man sich bei der Wahl einer Diät zuerst die Frage, ob man schnell oder langsam an Gewicht verlieren möchte. Es hat sich gezeigt, dass langsames Abnehmen sehr viel gesünder für den Körper ist und sich so auch meist der JoJo-Effekt umgehen lässt.

Im Prinzip ist gesundes, langsames Abnehmen gar nicht schwierig: Mehr Sport und weniger Nahrungszufuhr. Natürlich soll man nicht von heute auf morgen einen Marathon laufen können, oder pro Tag nur nur noch einen Kopf Eisbergsalat essen.

Das Ziel ist die langfristige Ernährungsumstellung, um den Körper vorsichtig an das Neue zu gewöhnen. Geschieht dies zu schnell, reagiert er häufig mit Nebenwirkungen aller Art. Step by Step soll so die Ernährung komplett umgestellt werden.

Generell erweist sich die langfristige Umstellung der Ernährung, also die verminderte Kalorienzufuhr über längere Zeit als sehr viel effizienter, als beispielsweise eine Null-Diät.

Die Zahlen sind Motivation genug, um sein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Da Gewichtsschwankungen bis zu zwei Kilogramm normal sind und bei jedem Menschen vorkommen, sollte man sich nicht jeden Tag oder gar mehrmals am Tag auf die Waage stellen - alle drei bis vier Tage sollten vollkommen ausreichen.

100 % Zufriedenheitsgarantie

Ich bin mir sicher, dass Sie sehr zufrieden mit dem e-Book sein werden, aber wenn Sie dennoch nicht zufrieden sein sollten, dann lassen Sie es mich innerhalb von 14 Tagen wissen und Sie erhalten prompt Ihr Geld zurück.

fade-leftfade-rightEine neue Anleitung, wie Sie Ihr Fett wegkriegen

Wenn Sie ernsthaft ein gesünderes Leben führen möchten, dann müssen Sie nur ein paar kleine Änderungen bei Ihren schlechten Gewohnheiten vornehmen. Sie werden nicht nur großartig aussehen, Sie werden sich auch großartig fühlen.

Und noch einmal, wenn Sie bereit sind, Ihre Zusagen einzulösen und den nächsten Schritt wagen, um endlich das zu erreichen, was Sie sich immer gewünscht haben, nämlich eine gute Figur zu bekommen, dann ist dies die perfekte Anleitung für Sie.

Ist nicht gerade jetzt die richtige Zeit Ihre Ziele zu planen und dann diesen Plan auszuführen? Nutzen Sie einfach die Methoden aus meiner einfachen Anleitung und sehen Sie die Pfunde purzeln. Erhalten Sie gleich jetzt sofortigen Zugang. Treffen Sie die Entscheidung, für immer Ihr Fett los zu werden und Ihr Leben zu verändern jetzt...

Danke,
Ihr Bernhard Lux

P.S. Abnehmen für Frauen ist keine dieser "Diät Schnell Lösungen". Nein, hier geht es darum, wie Sie auf klarem Weg für den Rest Ihres Lebens gesund bleiben. Bestellen Sie heute und lernen Sie die wirklichen Strategien kennen, die Ihnen die Kontrolle über Ihr Leben zurückgeben!

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Mit dem "Abnehmen für Frauen - eBook" kommt die gute Nachricht!

Sie lernen:

  • Die Hauptgründe für Gewichtszunahme erkennen
  • Wie Sie den richtigen Diätplan aussuchen
  • Weshalb Diäten bei Ihnen nicht funktionieren
  • Wie Sie Ihren Abnehmplan aufsetzen und im Auge behalten
  • Uns so vieles mehr...
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